もうこれ以上誰かのことを恨みたくない もうこれ以上恨まない理由を探したくない 疲れた、消えたい 言われたことを思い出して息苦しくなる どうしたら嫌な記憶は無くなるの 追記① また「自分かわいそう」って人のせいにして塞ぎ込んでたな…。 最近、今までの…

誰かと比べられて叱られるのは傷付く。 その誰かが仲がいい人であればあるほど悲しい。 比較の相手が嫌いな人間なら「あんなのに負けてるなんて！！！」と思えるけど、その相手が、自分が認める友達なら、尚更ダメな自分に追い打ちをかけられているようで苦…

http://getnews.jp/archives/945173 【精神科医が解説】全般性不安障害（不安神経症）の症状・診断・治療について http://cocoromi-cl.jp/about/gad 診断があるとか専門機関にかかった訳ではないけど、心配が異常すぎる自覚はある。今はいいかもしれないけど…

「ええいこんなSNSやめてやる」と三行半のようなものを書いて早1週間。いつも通りTwitterを使えそうな気もするし、見たくもない気もする。SNSが悪いわけじゃない。情報の取捨選択が下手くそな自分に責任がある。 ちょっと落ち込んだり、不安になったときにそ…

楽しいこと、好きなことでもすごーく息苦しく感じることがあります。そう思うことに疲れたりします。同じものが好きでも考え方とか感じ方が違う。最近は受け入れることがしんどくなってきた。いろんな考え方・感じ方があるのは当たり前だけど全部は飲み込め…

これまでの私には「定時で帰ってやるぞ」という毎朝の気概が足りんかったのだ(悟り) 4月の残業地獄、GWを経て上記のことに気がつきました。最後は根性。全ての人に当てはまるわけではないと思うのですが、私には当てはまる。きっとどんなにしんどくても基本…

親子とはいえ耐えられないことはあるよね、そう思うこと自体は悪いことじゃないと思うよと、母に言葉を返す夜。 自分に出来ることと言えば、母と祖母の間で緩衝材になることくらいしかない。私が実家にいない間も、祖母の言動やワガママに神経を擦り減らして…